💧 Hidratación diaria
Cuánta agua necesitás según tu peso y actividad.
Tu meta diaria
Total recomendado— ml
En vasos de 250 ml— vasos
En botellas de 500 ml— botellas
Tracker de hoy
Tocá los vasos al tomar
0 / 0 vasos
Recomendación general (EFSA, IOM). En casos de patología renal o cardíaca, consultá médico.